El sueño polifasico

¿sueño polifásico? y ezo que ehh!!!! El sueño polifásico se trata de dormir menos horas pero repartidas de manera homogenea durante todo el día. ¿y donde esta la gracia? Muy fácil, al repartir las horas de sueño durante el día, se acaban ganando alrededor de 4 horas a Morfeo. Pongamos directamente un ejemplo:

de 8:00 a 8:20
de 12:00 a 12:20
de 16:00 a 16:20
de 20:00 a 20:20
de 24:00 a 24:20
de 4:00 a 4:20
y volvemos a empezar...

Cualquier otro mezcla de horas también sería correcta mientras se respete el concepto de cada 4 horas a dormir un rato.

De esta manera se consigue tener de unas 4 a 5 horas extras al día. El truco consiste en que "supuestamente" ,una vez acostumbrado, se consigue alcanzar un sueño regenerador durante las etapas de sueño. Los defensores de esta teoría dicen que los bebes utilizan el sueño polifásico y que cambian de sistema por imposición de los estándares sociales. De esta manera, nuestra forma natural de dormir sería polifásica. Además, cuando se duermen 8 horas del tirón, la fase de sueño de reparación no es de 8 horas. En conclusión, cuando duermes 8 horas, el cuerpo se acostumbra, va como "sobrado" de tiempo mientras que si utilizas el modelo polifásico, tu cuerpo utiliza mejor los descansos. Se acostumbra e intenta descansar al máximo el poco tiempo del que dispone para ello.

Cuentan que algunos de los más destacados personajes de la humanidad, utilizaban esta técnica. Hablamos de gente como Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson,...¿Ésto significa que funciona? La verdad es que no tengo ni idea. Navegando sobre esta temática por internet, he encontrado infinidad de entradas y blogs de personas que explican su experiencia polifásica. La verdad es que existen grandes discrepancias. Hay gente que considera que es una barbaridad y gente que lo defiende como lo más. No me considero capacitado para opinar con fundamento ya que mis conocimientos sobre este tema son más bien discretos.

La verdad es que me parece una técnica interesante para etapas de la vida en las cuales no tienes tiempo para nada pero para aplicarlo de manera perpetua, para toda la vida, me parece excesivo. Ya sabéis, si sois de los que no tenéis tiempo para nada, ya sabéis como ganar nada más y nada menos que de 4 a 5 horas al día, una semana al mes o 3 meses al año.

stevepavlina.com (un experimentador del polisueño)